双向情感障碍属“心病，该病的一种可怕的心理障碍疾病的现象，给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，因此大家应该通过有效的预防措施对其进行预防，从而帮助我们减少一些感染所引发疾病。那么双向情感障碍护理措施有哪些?

　　1、学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;

　　2、矫正不良的认知模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价，心存偏见和敌意;

　　3、矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏沟通和社会交往;

　　4、避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

　　其次，双相情感障碍还需早发现、早治疗

　　1、注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;

　　2、双相障碍易反复发作，应学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发。

　　专家提醒：该病的危害是不容小视的，我们一定要重视起来，多了解相关知识，预防工作对于疾病来说是很重要的，我们一定要做好预防工作，这样才能减少该病的发生，远离疾病危害。

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